Actuellement, plusieurs cas et même un tiers des cancers peuvent être évités. Certaines maladies peuvent diminuer même si c’est difficile à expliquer. Pour vous aider, voici quelques conseils à suivre pour réduire le risque de développement du cancer.
Bien choisir les aliments
Il est important d’éviter les aliments périmés, c’est-à-dire qu’il faut s’assurer de la date de péremption. Respectez les saisons, il faut éviter d’acheter et de manger des fruits et légumes hors saison. Méfiez-vous des goûts des aliments que vous consommez. Évitez de prendre chaque fois des produits en conserves. Consommez des fruits et légumes à feuille et mangez bio. Évitez de consommer ou d’abuser des champignons et des grillades.
Choisir un lieu habitable
Évitez d’habiter près d’une usine polluante, comme l’industrie de plastique, les usines qui font du recyclage de déchets. Évitez de vous installer aux alentours des centrales électriques ou près des lignes qui produisent des tensions extrêmes. Habiter dans une zone industrielle est un facteur nuisible à la santé car les fumés éparpillés dans l’air sont probablement toxiques. En général, il est donc préférable de s’éloigner de la ville afin d’éviter l’air pollué et la pollution atmosphérique du trafic routier. Vous devez aussi dépoussiérer votre lieu d’habitation. Limitez l’usage de désodorisant, évitez de trop vous exposer au soleil. Protégez-vous des radiations électromagnétiques pulsées.
Éviter le tabac
Comme toute fumée, le tabac est l’un des facteurs à l’origine de plusieurs maladies, tel que le cancer des poumons. L’appareil respiratoire est fragile et doit être protégé. Cela ne sert à rien d’habiter à la campagne et de s’éloigner de la ville si vous avez toujours tendance à fumer. Il est valable aussi pour vos proches, sortez ou allez dans l’autre pièce si vos amis sont en train de fumer et soyez sincère avec eux. Ils vous comprendront et agiront de façon compréhensive.
